丹田という言葉を初めて知ったのは、専門学校であった。私はかつて演劇系の専門学校に通っていて、そこで学んだことの一つが、丹田だった。丹田とは人間の肉体の一部、ヘソの下で股の上あたりのことだそうで、事あるごとに意識したり力を入れたりを求められた。

習慣化は最高の自己鍛錬法である、と私は考える。人間は『いつもやっていること』を『やっている』とは意識しない。意識しないから、しばしば何をやったのか、あるいはやったことそのものを忘れる。しかしやった分だけ、人間の心身は鍛えられる。つまり、知らない内に鍛錬できるのだ。最高である。