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タグ: 睡眠

真冬並みの寒さには、真冬並みの対策をする

2025-12-07 / コメントする

急に寒くなった。最低気温が4℃とか、日によっては3℃とかの、真冬並みの寒さである。いま気になって調べたところ、真冬というのは1月中旬から下旬あたりのことを指すらしい。現在12月上旬なので、1か月半ほど季節を先取りしている、ということになる。

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比喩表現ではなく、頭の痛い出来事

2025-10-05 / コメントする

頭痛により、この週末はずっと寝ていた。幸い、何も予定は入っていなかったので、時間を気にせず眠りたいだけ眠った。初日は食欲もわかず、本当にただ眠っていた。丸一日も眠ると、だんだん食欲が回復してきて、食べて排泄して寝る、という生活に変わった。

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クーラー頼る夏の夜、眠りが浅い夏の朝

2025-08-10 / コメントする

夏である。暑いのである。夜じゅうずっと暑いので睡眠が浅く、疲れが取れない。いつもは見ない夢を3夜続けて見たりするし、その内容が『何かの式典で、正装した出席者たちの間を、全裸の私が通り抜けて皆に嘲笑される』だったりして、余計に疲れたりする。

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幸せの代償、というほど大した話でもないけど

2025-07-06 / コメントする

完徹をした。一睡もしない、完全なる徹夜である。『徹夜』という熟語は夜を徹する、なのでそれだけで既に夜中じゅう一睡もしないことを指すような気もするが、とにかくその夜の私はずっと集中して物事に取り組んでおり、結果として一睡もしなかった。

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連休中に生じた生活リズムの変化とその余波

2025-01-12 / コメントする

今週一週間はツラかった。何しろ、年末年始9連休後の仕事始めである。日を追うごとに体調が悪くなり、金曜日あたりは風邪を引く一歩手前のところまで来ていた。何とか持ちこたえたが、変化していた生活リズムが元に戻るまで、まだしばらくツラい期間は続くだろう。

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